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30 trucos anti-kilos

Para cuidar tu peso y tu figura, necesitas "herramientas" que te ayuden. Saber Vivir te da ideas que funcionan. Pon en práctica todas las que puedas… Y siéntete, por fin, mucho más ligera.

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    Olvídate: ir mal al baño no es una condición tuya, aunque te hayas resignado a ello. Tú puedes reeducar el intestino y deshacerte de la "pesada carga" del estreñimiento.

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    El médico te los puede recetar si tienes la presión alta y no baja con hábitos de vida, pero hay quien los toma para reducir peso y ahí pueden comenzar los problemas.

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    Haz la prueba: si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces por la noche, analiza lo que has cenado. La última comida del día afecta a tu descanso.

Agosto De 2016

Revista Nº 190

30 trucos anti-kilos

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