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La nueva dieta anti-edad

Para retrasar el envejecimiento de la piel y también del organismo contamos con muchos recursos como la cosmética o el ejercicio, entre otros. Pero uno de los pilares, muchas veces olvidado, es la alimentación.

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    No te confíes: que veas bien no siempre significa que tus ojos estén sanos, ya que muchos trastornos oculares no dan síntomas. Préstales la debida atención, sobre todo a partir de los 40 años.

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    El efecto revitalizador de una buena oxigenación está más que demostrado pero la mayoría de las personas respira de forma superficial y no obtiene todo el oxígeno que debiera. Mejorar este aspecto te regalará años de buena salud.

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    En verano quieres estar tranquila y comer a tu antojo, y por eso te resignas a ganar peso. Pero en realidad, con unas sencillas pautas puedes mantener la línea sin ponerte a dieta y comiendo (casi) de todo.

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Septiembre De 2015

Revista Nº 179

La nueva dieta anti-edad

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